Общо почистване: 5 продукта за пролетно почистване на тялото

Сухата и тъпа кожа, чуплива коса и други пролетни "радости" отровят настроението в тези слънчеви дни? Следователно - време е да не само процедурите за създаване на красота и блясък, но и за почистване на тялото.

Съдържание

цвекло
лук
лимон
моркови
зеле

А именно: елиминиране на токсините, които не само подкопават здравето, но също така оказват негативно влияние върху външния вид и настроението.

И така, какви продукти трябва редовно да се въвеждат в диетата, за да се извърши пружинно прочистване на тялото? Има много опции, но ние наричаме най-достъпни и ефективни!

цвекло

Този зеленчук струва една стотинка и можете да го купите във всеки магазин. И това е перфектният черен почистващ препарат! Ето защо е необходимо както за възрастни, така и за деца. В същото време можете да подготвите цвекло за детоксикация по различни начини: печете и гответе и къкри. Между другото, вземете арсенала на специална рецепта - копър за цвекло. Подгответе се просто, дайте усещане за лекота и ситост. И това е идеално ястие за бърза и здравословна диета!

Общо почистване: 5 продукта за пролетно почистване на тялото

лук

Ако не обичате лука, тогава напразно! Тъй като това е най-добрият продукт за премахване на токсините от тялото ... през кожата. По този начин и имунитетът се засилва.

И как е лука, така че да не причинява отвращение? Маринете я, преди да я добавите в салата или лека закуска. За това отнемаме ½ сто. вода, 1 супена лъжица. л. оцет, разбърква се и се изсипва получената смес от лук нарязани на пръстени. Оставете за 10-20 минути. И нарязаният лук е готов за консумация: ще даде уникален вкус на всяко ястие. Не искам да се "притеснявам" с маринован детокс-зеленчук? Вземете зеления лук и подгответе салата "Рецепта на щастието".

лимон

Този плод си заслужава да яде редовно. И има няколко причини за това. Първо, лимоновият сок помага да се предотврати появата на камъни в бъбреците. На второ място, това помага за почистването на съдовете.

И докато този лимон не може да се добави само към чая. Използвайки лимон, можете да готвите невероятно вкусна домашна ... майонеза. И по този начин ще спестите стомах от майонезата, направена за производство и (че грях да скрие), не винаги полезни за здравето и почистване на организма!

моркови

Този зеленчук е уникален във всичко! Тя е полезна за подобряване на здравето на очите и в същото време помага да се отървете от кожни заболявания, както и токсини в черния дроб. След редовната консумация на моркови, бъбреците започват да работят като часовник, а кръвната система се почиства перфектно. И жените, както казват лекарите, използването на моркови помага за намаляване на болката по време на критични дни.

И за да се почувствате положителен ефект върху тялото, не гризайте морковите 24 часа в денонощието. Можете да готвите салати и закуски с този зеленчук. И понякога дори можете да се поглезите и моркова торта. Обикновено, вкусно и детоксикаторно.

зеле

Зелето е това, от което се нуждаете през тези пролетни дни. И не става дума за млад зеленчук: в младото зеле има твърде много нитрати (в които пролетните зеленчуци най-нитрати - прочетете тук). Но старите запаси все още могат да помогнат при пречистването, защото влакното от зеле помага за почистването на токсините на дебелото черво. И за отслабване ястия от зеле - това е най-добрият избор!

И какво да готвя от зеле за детоксикалното меню? Има много рецепти: може да са салата, борш, зелеви ролки и пликове със сирене.