Търсим витамини

Има хора, които абсолютно не разпознават витамина, продаван в аптеките, защото според тях, има по-здравословен заместител.
Ако чувствате недостиг на витамини, първо трябва да се борите не със симптомите, а с причината. Тялото ни е супер перфектна система, способна на самолечение и самовъзстановяване. Когато всички процеси работят ефективно, за витамини и минерали не е нужно да се притеснявате. Струва си да се притеснявате, когато диетата и начинът на живот създават пречки за хармоничната работа на тялото, поради което косата започва да пада, ноктите стават слаби и кожата изсъхва. Ето защо често споменавам детоксикация - различни начини да се отървем от препятствията, които пречат на нашата суперсистема да функционира напълно.
За да се гарантира, че нашето тяло всеки ден получава всички необходими витамини, храната трябва да бъде възможно най-естествена и балансирана. Храната трябва да е лесно смилаема. Нашето тяло не трябва да получава пречистена, рафинирана или консервирана храна, както и сложни комбинации от продукти. Всеки път, когато нашето тяло получава чийзбургер, хамбургер или друг печенушку, вие не изпитвате особена радост. Вместо да насочваме цялата енергия към радиацията на радостта, благополучието, растежа на здравата коса и ноктите, нашият отдавна страдащ организъм започва да губи енергията си, като асимилира чужда храна за него и за опаковане на токсини. Често проблеми с кожата, ноктите и косата - сигурен знак, че сте натрупали много боклуци вътре в себе си.
Повечето от нас, живеещи в града, прекарват по-голямата част от времето си на работа, седнали на компютъра. Естествено, почти забравяме съществуването на чист въздух, биоритми, нормални вечери и не винаги в идеални условия. Но от това не можете да стигнете никъде, работата работи, но можете да неутрализирате редовното агресивно въздействие върху тялото си с помощта на следното:
1. Физическа активност
2. Естествена храна
3. Пряк въздух
4. Завършете съня
5. Слънчевата светлина
6. Почистване на тялото (почистване на червата, сауната)
7. Добро настроение (радост и спокойствие)
Що се отнася до хранителния източник на естествени витамини, винаги можете да ги намерите в големи количества в пресни билки, пресни плодове и зеленчуци. Най-лесно смилаемите витамини, които можете да получите ежедневно от прясно изцедени сокове. Соковете могат да бъдат както зеленчукови, така и зелени (от пресни зеленчуци). Също така, зеленчуковите сокове помагат да се премахнат токсините. Друга възможност за насищане на тялото с естествени витамини са зелените плодове.
Ако тялото ви вече е доведено до състояние на борба за оцеляване (когато не става дума за пирони, косми и зъби), тогава в този случай не трябва да пренебрегваме използването на витамини на химик. Не забравяйте обаче, че действията им са временни, така че не забравяйте за използването на естествени витамини.