10 Храни, които премахват отровите от тялото

Почистването на тялото от отрови, които се натрупват в него, освен неоспоримите му ползи за здравето, също така значително помага в борбата срещу наднорменото тегло и целулита.

Съдържание

грозде
магданоз
Листни зеленчуци
лимони
Zheruha (крепост)
чесън
Лен семена
Зелен чай
Сусамово семе
броколи

И за да се направи това е съвсем проста, ако се откаже поне временно, от всички видове безалкохолни напитки, алкохол, тлъсти меса, консерви и други готови продукти и вместо постно на плодове и зеленчуци, които имат ясно изразен ефект от почистването.

грозде

Всички сортове премахват от тялото излишен флуид и го почистват. Освен това гроздето е богато на калиеви и баластни вещества, освобождава кръвната система от шлаката и балансира нивото на холестерола.

магданоз

Магданозът също допринася за отстраняването на излишната течност от тялото. Той е богат на витамин С, калций, антиоксиданти и желязо.

Листни зеленчуци

Няма значение, спанакът е листно цвекло или маруля. Листните зеленчуци могат да се консумират както свежи, така и сготвени. И във всеки случай, те помагат на организма да се отърве от тежките метали и пестицидите и да предпази черния дроб.

10 продукта, които премахват отровите от тялото

лимони

За да се отстранят токсичните вещества от тялото, те трябва да бъдат разтворими. Затова лимоновият сок, направен със собствените си ръце, е идеален. Тя съдържа витамин С - просто незаменим борец с отровни вещества, като само ги прави разтворим и улеснява отстраняването им от организма.

ZHERUHA (крепост)

Може да се добави към салати, първите курсове или в домашен хляб. Той има диуретичен ефект и улеснява отделянето на тялото от отрови.

чесън

Неговият благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система е добре известен. Но също така значително активира ензимите на черния дроб, като по този начин допринася за борбата срещу отрови в организма.

Лен семена

Има лек слабително действие. В допълнение, многобройните витамини и минерали значително понижават нивото на холестерола в кръвта.

Зелен чай

Той съдържа много антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и по този начин създават необходимия баланс в тялото. Освен това, зеленият чай съдържа катехини, които стимулират активността на черния дроб.

Сусамово семе

Има способността да предпазва чернодробните клетки от вредните ефекти на алкохола.

броколи

Този зеленчук се препоръчва да готви за не повече от петнадесет минути. Според някои експерти, броколите могат да намалят риска от рак на всеки петдесет. Така че или не, макар да е невъзможно да се каже точно, но този прекрасен зеленчук е във всеки случай полезен за ядене поне веднъж седмично.

Прочетете още: Диета "Лесенка"

Споделяне в социалните мрежи:

сроден