Билков чай: лечебни свойства на напитката

Съдържание

• фундамент
• добавки
• Успокояващи съставки
• Добавки, които намаляват апетита
• Важни съвети:

Билковият чай зарежда тялото с витамини и антиоксиданти, ускорява метаболизма и помага да се запази фигурата в отлична форма. За да направите билковия чай наистина полезен, трябва да знаете как да го приготвите правилно.

фундамент

Вашият любим чай може да се използва като основа: черен или зелен. Изборът на първия, ще се засили тялото с аминокиселини, витамини А, С и В. Ако ви харесва повече, отколкото на зелено, докато тонизиране гарантиран ефект. В допълнение, зеленият чай насърчава здравата кожа, косата и ноктите.

добавки

Добавяйки кураж към чая, тялото ще получи мощна доза витамин С, която е толкова необходима в борбата с вирусите. Друга полезна съставка е Иван-чай. Той съдържа танини, които предпазват от преяждане и спомагат за нормализиране на липидния метаболизъм.

Успокояващи съставки

Валериан, лайка и лимонов чай ​​имат лечебни свойства и успокояват нервите. Също така тези чай укрепват имунитета, защото съдържат витамин С.

Добавки, които намаляват апетита

Люцерна или корен от глухарче, добавена към напитката, нормализира храносмилането и спира прекомерно свития апетит. Също така, тези съставки отстраняват излишната вода от тялото, понижават нивото на захарта в кръвта и зареждат тялото с жизнено важни витамини.

Важни съвети:

1. Трябва да ядете чай с умереност.
2. Добавете мента, малина или мед към напитката.
3. Не забравяйте да се консултирате с лекар.