"Магически" ананас: не само екзотичен, но и полезен

Топ 5 полезни свойства на плодовете

Ананасът е красив, вкусен плод и, разбира се, украшение за всяка празнична трапеза. Това обаче е много полезно. Диетолозите твърдят, че редовната консумация на ананас има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и стимулира метаболизма на тялото, но също така помага за укрепването на ноктите.
Този сладък плод е отличен антиоксидант и успешно се бори срещу такива сериозни заболявания като атеросклероза, предотвратява рака.
Ананасът е ценен източник на манган, който допринася за укрепването на костната тъкан, а редовното приемане на сок от ананас е много полезно за здравето на венците и зъбите.
Плодът е богат и на бета-каротин, който предотвратява макулната дегенерация, което води до слепота.
Ананасът е незаменим плод за хората, които се опитват да се отърват от излишните килограми. Той съдържа голямо количество фибри и е напълно не-калориен, така че яде само няколко парчета плодове, които няма да се чувстват гладни за дълго време. В допълнение, ананасът подобрява метаболизма в тялото и стимулира здравето на кожата, укрепва косата и ноктите.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден