Слънчогледови семки: добри и лоши

Съдържание

• Повреда на семената
• Ползите от семена от слънчоглед

Струва си да ги използвате или е по-добре да изоставяте този продукт завинаги? Нека да разгледаме плюсовете и недостатъците на честото използване на слънчогледовите семена

Повреда на семената

• Не е нужно да кликвате върху зърната със зъби, тъй като това ще ви помогне да унищожите зъбния емайл.
• От употребата на семена в големи количества може да възникне киселини.
• Слънчогледовите семена са много калорични - само половин чаша любими семена са еквивалентни на шоколадовият бал.
• Семената негативно влияят на гласните струни, така че певците са любители на слънчогледовите семена е изключително нежелателно.
• Семена от слънчоглед, които се отглеждат по пътищата, абсорбират вредните отработени газове на автомобилите, докато в завода се натрупва токсичен тежък метал - кадмий. Опаковането на семена с кадмий за вредност може да бъде сравнено с опаковка цигари.

Ползите от семена от слънчоглед

Ако кълняването на семена причинява толкова много вреда на тялото, възниква естествен въпрос: Слънчогледовите семена са полезни като цяло? Разбира се, ползите от тези семена не са малки.

• Те са в състояние да замени синтетични витамини, защото семената съдържа полезни за младостта на кожата и за зрителна острота витамин А насърчава усвояването на калция витамин D, витамин Е предотвратява стареенето на кожата, както и витамини, които помагат да се отървете от депресия и безсъние.
• Съдържа се в слънчогледовите семена, мастните киселини намаляват вредния холестерол в организма. В тези зърна има цяла купчина от такива важни микроелементи за организма като калций, йод, магнезий, желязо, цинк, флуор. В същото време всички витамини и микроелементи се запазват в зърнените култури през цялата година!

Това означава, че слънчогледовите семена могат да бъдат консумирани и необходими, но не винаги и в ограничени количества. Бъдете здрави!