Торт със зеленчуци

Съдържание

• Съставките
• За готвене риба
• За сос
• Как да готвя
• Подготовка на соса
• Готвене треска със зеленчуци

За готвене риба

COD (филе) thinsp-500 grammLavrovy listthinsp-2-3 sht.Muka faktuRastitelnoe на олио за пържене

За сос

Pomidorythinsp sht.Perets sladkiythinsp-2-2-1 sht.Luk repchatyythinsp sht.Chesnokthinsp zubchikaPetrushkathinsp-2-1 / 2 puchkaMayoran sushonyythinsp-1 / 2-1 ch.l.Mukathinsp ch.l.Sol vkusuPerets на черно масло vkusuRastitelnoe готварски

Как да готвя

Подготовка на соса

Наситно нарязани домати, сладки чушки, лук, чесън. Излива се в тиган, олио, изведе нарязани съставки и се пържи в продължение на пет минути. Добавете нарязания на ситно магданоз, риган, сол, черен пипер, поръсва се с една чаена лъжичка лъжица брашно, разбърква се и се поставя под капака на десет минути.

Готвене треска със зеленчуци

Нарежете филето на парчета, навийте на брашно и изпържете в олио. Сложете соса върху треската, сложете листата на дафина и загрейте всички заедно за още пет минути. Сервирайте горещо с варени картофи или в студена форма като самостоятелно ястие.