Тайните на диетичното хранене: калориен калкулатор за месо

Пържена гъска

Дори и да се готви във фурната, той все още е един от най-висококалоричните видове месо - 450 ккал на 100 г.

агне

Месото обаче се счита за много полезно и калорийната му стойност е доста висока - 350 kcal на 100 g.

говеждо месо

Този тип месо се счита за най-диетичното - 180 kcal на 100 g.

Турция

Този деликатес и калорично съдържание са малки - 160 kcal на 100 g.

заек

Ценен източник на витамини, полезни за организма. Ястията от заек се препоръчват от диетолозите дори на децата. Калорично съдържание - 110 kcal на 100 g.

пиле

Това е доста полезно, особено ако ястията са направени от домашни птици, а бульонът е безценен за възстановяване на тялото след заболяване. Неговата калоричност - 120 kcal на 100 g.

свинско месо

Най-мастното и висококалоричното месо от всички представени видове -390 kcal на 100 g.

патица

Калоричното съдържание е достатъчно високо, но птиците и бульонът са също толкова полезни, колкото в случая с "колегата" на пилето. Ниво на мазнините - 400 kcal на 100 g.

телешко месо

Най-диетичното и постно ястие на всички изброени продукти -90 kcal на 100 g.

конско месо

Такова месо няма да се ползва с удоволствие, всичко зависи от националните традиции и кулинарни предпочитания - 190 kcal на 100 g.

плът козе

Месото е с високо съдържание на калории - 220 ккал на 100 г.

еленово месо

Вкусно, но за съжаление не всички налични продукти - 155 ккал на 100 г.

Прочетете още: 5 митове за свинско месо, които отдавна са били разкрити

Прочетете още: Идеално мляно месо: 5 тайни за готвене