Кафето помага да спечелиш

Кофеинът във високи дози повишава мускулната сила и издръжливост, в случаите, когато тялото не е подложена на прекомерни натоварвания, както при дълги разстояния тичане. "Много високи дози кофеин, например, таблетки, прах или концентрирани напитки могат да привлекат вниманието на спортисти, които искат да подобрят своите резултати," - казва д-р Роб Джеймс (Rob James) от Университета в Ковънтри (Великобритания). В професионалните спортове, дори леко подобрение в резултата може да донесе състезател златен медал на Олимпиадата.

Кофеинът е изключен от списъка, съставен от Световната антидопингова агенция през 2004 г. Сега обаче учените вярват, че веществото може да повлияе на работата на спортиста и следователно ситуацията трябва да бъде преразгледана. Хората, които пият кафе или чай в големи количества, изпитват напрежение, без да споменават концентрираните количества кофеин. "Концентрацията на 70 микромола на литър - това е максималното, което може да се постигне, и концентрацията на 20-50 микромола на литър в кръвната плазма на любителите на кафе, не е нещо необичайно," - обяснява д-р Джеймс.

Кофеинът в кръвта действа по такъв начин, че човек да стане по-силен за известно време. Така че, може би, кофеинът рискува да се върне в списъка на наркотиците, забранени за професионални спортисти.