Физиолозите са открили спорт, който удължава живота

Учените са идентифицирали само няколко вида

Британски експерти са определили какви видове спорт могат да помогнат за общото подмладяване на тялото и дълголетието. Изследването обхваща около 80 000 англичани в свещена възраст, които редовно се занимават с определен спорт.

В резултат на това се оказа, че ежедневно колоездене, аеробика и плуване са най-добрият избор за запазване на младостта на тялото. Ръководителят на изследователската група Емануел Стаматакис публикува резултатите от спортната медицина: "Нашите наблюдения показват, че не само колко често играете спорт, но и самият спорт е много важен. Сигурен съм, че различните спортове могат да имат различни ефекти върху човешкото здраве. "

Такива заключения са направени от физиолозите благодарение на по-ранните изследвания, проведени от социалните служби на Австралия и Великобритания от 1994 до 2006 г. Имаше около 80 000 британски възрастни хора, които практикували определен спорт всеки ден. Средната възраст на доброволците е 52 години. В резултат на това учените стигат до извода, че не всички форми на физическа активност насърчават дълголетието и са полезни за "младостта" на тялото. Например, такива общи спортни хобита като бягане и футбол значително укрепват здравето, но не допринасят за дълголетието.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден