Най-доброто средство за овладяване на жаждата

Ако тялото на човек обикновено изпарява 2-2,5 литра влага на ден, след това при горещо време и с много физическо натоварване, изтичането достига 4 литра. Дали това е много или малко? Учените изчислиха, че при загуба на 1 литър течност, жажда започва да ни мъчи, 2 литра - умствена активност намалява, 3 литра - замайване започва, 4 литра - припадък и сърдечни атаки са възможни. Около една трета от липсата на влага може да попълни хляб, супи, зеленчуци, плодове и до две трети - напитки. Според учените чайът е най-доброто средство за охлаждане на жажда, необходимо е за една трета (!) По-малко от вода. И няма значение, то е студено, горещо или просто топло. В полза на зеления чай казва високо съдържание на витамин Р, което се отразява положително на съдовете. Този магически еликсир е по-лесно да се пие и не оставя жълтеникавост върху зъбите, добре, черен чай за сметка на кофеиновите тонове по-добре. В една чаша от двете, едната и другата - 12-15 mg флавоноиди, които са отлично средство за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, в зелено - прости флавоноиди, и в черно - сложни. Не е трудно да се досетите, че първите се абсорбират по-бързо.
Горещият зелен чай може да защити кожата от ултравиолетови лъчи: 4 чаши напитка на ден 0150 и резултатът е очевиден! Не се препоръчва да пиете повече от 8 чаши на ден.