Назовахте напитка, която може да осигури по-стръмно кафе на безсънието

Получените данни става ясно, че тези, които спят по-малко от пет часа на ден, пие 21% повече захар, кофеин напитки като в сравнение с тези, които спят около осем часа на ден. В същото време, всички, които почиват около шест часа на ден, консумацията на такива напитки с 11%. Изследователите също така посочват, че те не намери логическа връзка между продължителността на съня и използването на различни видове продукти: сок, диетични напитки или чай и кафе. Изследователите казват, че макар и да не са известни, води до намаляване на сън директна консумация на енергийни напитки или хора, при ще намали сън през нощта с помощта на сода с кофеин, за да остане буден. Експерти смятат, че един нормален, здравословен сън ще ви помогне да избяга от "порочния кръг" и намаляване на количеството на захарта, заедно с питие, излишъкът от която може да доведе до метаболизъм.