Мексикански тортили с пълнеж (такос)

Мексикански тортили с пълнеж - просто пикантно ястие от мексиканската кухня.

съставки: ако готвите мексикански тортили, е необходимо да вземете 1 кутия черен боб (240 г), 1 кутия зелена лют червен пипер (60 г), доматен сос без добавяне на мазнина "салса", което ще изисква 6 супени лъжици. лъжици и 6 специални токсови торти. Тортите могат да се използват за съхранение или варене (рецептата по-долу).

Подготовка на мексиканските тортили:

1. За тортили: омесете тестото от водата и царевичното брашно, извадете го, правете го много тънък, оформете мексикански тортили и ги поставете във фурната с оглед леко да изсъхне;

2. За пълнене: сложете пипер и фасул от буркани заедно с течност, изсипете сместа в тиган, затоплете я. След изваждане от топлината, изтеглете течността. Пипер може да бъде нарязан на парчета;

3. В следващия етап от приготвянето, 1 супена лъжица боб с черен пипер се поставя върху торти и се сгъва с "пликове", без да се забравя да се излее върху всяка мексиканска торта отгоре 1. лъжица салса.

Калорично съдържание на таковете: в готвена ястие 2 порции, хранителна стойност от 1 порция: 370 калории, 13 g протеини, 55 g въглехидрати, 10 g мазнини.