Как да предпазим сърцето от топлината

Изгарящото слънце, високата влажност на въздуха оказват влияние върху благосъстоянието. Как в такова време могат хората да бъдат спасени от болести на кръвта и сърцето? Какво да направите, за да не предизвикате атака? Как да се предпазите от останалото?

Удари и бие
Когато е много горещо, дори доста здрави хора могат да получат пулс, има недостиг на въздух, чувство на липса на въздух, стягане в гърдите. Всичко това е резултат от увеличен стрес върху сърцето. Хората с болести на сърдечно-съдовата система са особено уязвими. При висока температура хипертонията е по-лоша, а пациентите с коронарна болест на сърцето често имат ангина атаки. Следователно в началото на лятото те трябва да се обърнат към своя лекар и да преминат превантивен преглед.

Спря се слънцето - прекрасен ден?
Топлината причинява тахикардия: сърцето работи в режима на Раматон. Това състояние - натиск за развиване на атака при хора с коронарна артериална болест. Следователно, всеки, който има патология на сърдечно-съдовата система, не трябва да излиза от 12: 00 до 16: 00. Ако това не е избегнато, опитайте се да бъдете само сянка. Потърсете относително готини места. Директна слънчева светлина - не вашите другари. Облечете се лесно и свободно. Нека това са естествени тъкани от светли цветове. Необходимо е да се откажат от затегателните яки, тесни ризи, тесни колани.

"Градина болест"
Ето как лекарите наричат ​​инфаркт, който се случва в крайградските райони. Мантата на беларусите не им позволява да отидат в къщата за почивка и задоволство - да лежат в хамак, да се любуват на цветята с общ пейзаж ... Целта е различна: фанатична борба за прибиране на реколтата.

Това често се случва, когато линейка отнема хора с тежък сърдечен удар, когато работят в оранжерия. Не всеки може да спаси в такива случаи ...

Не забравяйте, че не можете да тревожете леглата, като силно се огъвате и спускате главата си. Тази поза нарушава потока на кръвта от главата - може да има рязко увеличение на кръвното налягане, до загуба на съзнание и инсулт.

Помнете начина на работа: 30-40 минути работа, 15-20-почивка. Ако има задух, нередности в сърцето, слабост, замайване или по-лошо - вагинална болка, незабавно спирайте всяка физическа активност.

И е по-добре да се откаже от работата в жегата. Преди всичко сърцата.

Летните жители трябва да помнят: при всяка непредвидена ситуация те ще трябва да разчитат само на себе си, защото парцелите на страната се намират далече от града и "линейката" скоро няма да пристигне.

Следователно, в личните медицина гърдите винаги трябва да бъдат сърдечни болки. Тези лекарства за намаляване на налягането, предписани от Вашия лекар, валодорин, валидол и нитроглицерин. И последните две лекарства трябва да се съхраняват в джоба ви - само в случай, че изведнъж стане лошо и стигнете до комплекта за първа помощ няма да работи.

В неговата градина в градината на дахата, да се ръководите само от собственото си здравословно състояние, не поставяйте супер задачата: да изчезвате малко, да се изкопаете от и до. Вземете предвид само вашите физически способности.

Последният акцент: през лятото не се опитвайте да намалите лекарствената доза на наркотици или да отмените приемането им напълно. Не препоръчвайте на лекаря да направи това във всички случаи!

Лятна диета
В особено горещи дни си заслужава да прегледате диетата си. Да се ​​консумират по-малко месо и животински мазнини, повече растителна и млечна храна. Във всеки случай, обаче, не е необходимо да се преяждат полезни храни. Основният принцип е лесна храна за малко. Необходимо е да се яде повече зеленина: магданоз, копър, зеленчуци, плодове. Месото е по-добре да се замени с риба, да се откаже от богатите първи курсове. Препоръчва се да се ограничи приема на сол.

Винаги с мен
Хората с патология на сърдечно-съдовата система трябва да имат тонометър. Това се случва, че появата на главоболие се възприема от някого като началото на хипертонична криза. Знаейки сериозните последици от това състояние, но не измервайки напрежението, в паника започва да пропуска една, второто, третото хапче. Но ако се окаже, че главоболието не е bylapriznakom високо кръвно налягане, а е резултат от преумора и др stressai. Предизвиква неконтролирани лекарства ще доведат до рязко хипотония (понижаване на налягането), и могат да доведат до загуба на съзнание.

Пламъка на двигателя
Ако се разболее човек, ще му помогне да се премести в сянка. Освободете гръдния кош, разкопчайте ризата, разхлабете натиска на колана, яката, колана ... Почистете лицето и гърдите си с вода. Ако се оплаква от ретростернална болка, чувство на депресия, камък на гърдите му, дават под езика таблетка нитроглицерин. Ако болката не преминава (!), Трябва да вземете аспирин - цялото хапче - не половината, а не една четвърт. Това лекарство е анти-агро агент - той разрежда кръвта. Ето защо, в тази ситуация, дъвчене аспирин - предотвратяване на миокарден инфаркт.

И обадете се на "линейка" възможно най-скоро.

Сами се чувстваха замаяни, по-бързо дишане и пулс, повишено изпотяване? Това са първите признаци на топлинен удар. Незабавно отидете в сянка или хладна стая, седнайте, изпийте малко охладена вода.

Спасение във водата?
При топлина много не пият тези напитки, а не в това количество.

Високата влажност води до забавяне на излишното количество течност в тялото. Това е вредно. Ако има тежка исхемична болест на сърцето, обемът на пияните сокове, минералната вода и т.н. трябва да се намали до 800 ml на ден (при условие, че лицето не е на слънце). Излишната течност може да доведе до повишено кръвно налягане. Хората с болно сърце могат да бъдат посъветвани да не пият всеки път, когато има жажда, а просто да изплакнете устата си с вода при стайна температура.

Ако се предписват диуретици, особено в горещи дни е необходимо да увеличите дозировката, като предварително се консултирате с лекар. Здравите хора трябва да пият обем течност, която компенсира повишеното изпотяване. В противен случай дехидратацията може да причини замайване и припадък.

Какво е по-добре да пием? Само не безполезен сладък газ. Тя не утолява жаждата си изобщо. И, разбира се, хората със сърдечни заболявания са категорично противопоказани дори при нискоалкохолни напитки, например бира. Мнозина смятат това за безвредно, но пияната бира вдига скока на кръвното налягане по две причини: въздействието на алкохола плюс излишната течност. И ако има хипертония плюс IHD, пяната напитка, подобно на друг алкохол, може да предизвика нестабилна стенокардия и дори атака на сърдечна астма.

Най-добрият вариант в топлината е зеленият чай. Добре е, защото съдържа антиоксиданти - вещества, регулиращи метаболизма на холестерола и за разлика от черен чай и кафе, той няма танини, които увеличават сърдечната честота.

През деня и през нощта можете да си приготвите мента, липа, мащерка, добавяне на пресни или замразени в тях. Не търсете спасение от топлината в твърде студена вода. Особено опасно е да навлезете във водата пациенти с исхемия. Това може да доведе до допълнителен васпоспазъм. И тук само половин стъпка преди началото на ангината и дори сърдечен удар.

През деня можете да поръсите със спрей с топла вода. Това е, което премахва от повърхността на кожата тънък липиден слой, отваряйки порите и предизвиквайки дишането на кожата. Студената вода не е така.

http: //дива.от /