Артишок в Бавария

Отдавна си мечтала да намалите теглото си и най-накрая успяхте да получите растение като артишок ... Този метод на подготовка може да бъде оптимален за вас ...

Съдържание

Съставките
Метод за приготвяне
Как и с какво да се представя

Съставките

Артишок консервирани - 400 гр
Спанак - 200 гр
Лук - 1 бр.
Чесън - 1 зъб
Масло - 1 супена лъжица. л.
Пинова ядки - 1 супена лъжица. л.
Мускус индийско орехче - на вкус
Сол - на вкус
Черен пипер - на вкус
Бадеми - 1 супена лъжица. л.

Метод за приготвяне

Нарежете лука и запишете топло масло до прозрачно. Спанакът се нарязва, добавя се към лука и се оставя водата да се добави. Сол, черен пипер, добавете индийско орехче и нарязана скилидка чесън. Артишокът се затопля заедно с пълнежа. Поставете ги на чиния. Разстелете сместа със спанак върху тях. Пинова ядки в сух тиган.

Как и с какво да се представя

При сервиране поръсете артишоците с ядки.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден