"Зелена морава" пилешки пудинг за конкурс за рожден ден на децата

Това вкусно ястие, приготвено с пара, запазва не само всички здравословни съставки на прясна храна, но и лесно се подготвя.

Съдържание

Съставките
Метод за приготвяне
Как и с какво да се представя

Съставките

Пилешко филе - 600 гр
Ориз (варено) - 1 чаша
Яйце - 1 бр.
Мляко - 3/4 чаша
Слънчогледово олио - 1 супена лъжица.
Масло - 1 супена лъжица.
Сол - на вкус
Пипер - на вкус
Подправки - на вкус

Метод за приготвяне

Пилешко филе два пъти през месомелачка. Сварете ориза и, без да изплакнете, избършете през сито. Омесете ориз с мляно месо, мляко, масло, яйчен жълтък, сол и подправки. Внимателно медете и добавете бита протеин. Смажете фолиото със слънчогледово олио, покрийте решетката на парахода. Поставете получената маса. Кук 20 минути.