lugode.ru

Протеинов омлет със заквасена сметана

Горещ предястие от протеини, изпечени във фурната

Съставките

Протеини - 3 бр.
Заквасена сметана - 35 гр
Мляко - 20 гр
Масло - 5 гр

Метод за приготвяне

Приготвен по рецепта от "Книгата на вкусна и здравословна храна": Протеин ОМЛЕТ със заквасена сметана, ZAPEChENNYYBelki камшик размахване, добавете млякото и 20 грама заквасена сметана, разбърква се и се излива в един-обслужващи тава, намазана с масло, поръсва се с останалата сметана и zapech.3 белтъците, заквасена сметана - 30 грама мляко - 20 гр масло - 3 g.Zapekalos 25 минути при температура от 160 ° с
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru