Супа с кюфтета овесена каша

Диетичната супа с овесена каша е подходяща както за отслабване, така и за деца от три години. Той е лек в състава, но е питателен в същото време.

Съдържание

Време за приготвяне	Време за готвене	части
15	45	5

Метод за приготвяне

Супата се приготвя на базата на лек зеленчуков бульон.
Във водата, добавете половината от лук и моркови, можете също да добавите няколко зелени лук пера, готвя за 15 минути, огън - умерени.
Докато готвите зеленчуци, отлепете картофите, нарязани на филийки.
Добавете сол и подправки към кайма, създаваме малки кюфтета. В кайма можете да добавите малко варен ориз, яйчен жълтък или лук.
В супа, последователно добавете картофите. Веднага след него - кюфтета и подправките.
След приготвянето на картофите трябва да се добавят овесени люспи. Люспите трябва да се вари в продължение на не повече от 5 минути.
Печете овесена каша с кюфтета от останалите половинки моркови и лук, накълцайте тези зеленчуци, преминете 2 минути, докато лукът се охлади на слаб огън и добавете към супата.