Овесена супа от овес в мултивариантната

55 минути

Ако искате да сте здрави и красиви, не забравяйте да включите във вашата диета овесена каша и люспи - изключително полезни за тялото продукти. Овесени ядки са идеални за хора, страдащи от гастрит и язва на стомаха, помага за нормализиране на кръвната захар и холестерола в кръвта, да има положителен ефект върху нервната система. Съставът на овесена каша включва витамини А и Е, подобряващи състоянието на кожата, така че се препоръчва на хора, които имат кожни заболявания. Това, което е много важно, овесените люспи укрепват имунитета и допринасят за цялостното подобряване на тялото.

Препоръчваме ви да приготвите вкусна и лека супа, базирана на овесена каша. В мулти-маркер, това може да се направи много просто и процесът на готвене отнема доста време от вас.

Такава хранителна супа от овесени ядки е идеална и за бебешка храна. тя е приготвена в съответствие със спестяваща технология и зеленчуците не са пържени в нея. Тази супа е незаменима за хора, които са активни в живота и се стремят винаги да са във форма. Като се има предвид, че в супата няма мазнини, тя ще бъде много полезна в деня на гладно, помагайки ви да разнообразявате дневното меню.

Съставки: 6

4-5 картофа
100 г овесени люспи
1 морков
1 лук
2 яйца
праз-лук
зеленина
сол
2 литра вода

Метод за готвене "Овесена супа от овесена каша в мултифар"

Подготовка: 15 минути> Приготвяне: 40 минути> Общо време: 55 минути

Стъпка 1
Първо, подгответе всички съставки, необходими за супата. Вие ще трябва продуктите най-прости и евтини: картофи, моркови, лук и малко зелени праз, овесено брашно, две яйца, сол и подправки. Както можете да видите, сред съставките няма мазнини, но без това супата е много вкусна. За тази супа дори не можете да използвате картофи, тя е напълно заменена с овесени люспи.
Стъпка 2
Измийте и обелете всички зеленчуци. Ако не обичате да се покланяте в супата, не остържете лука, но го сложете изцяло в супата. Нарежете картофите в малки кубчета и настържете морковата на голяма ренде.
Стъпка 3
Картофи, моркови и лук, поставени в купа multivarka, добавете сол и вода. Задайте купата в multivark, изберете програмата "Soup" и задайте таймера за 35 минути.
Стъпка 4
Докато картофите се приготвят, гответе яйцата за 10 минути. След това ги охладете, разцепете ги и ги нарязайте на кубчета. Измийте зеленчуци и праз и ситно нарязайте.
След около 25 минути добавете овесено брашно към супата, разбъркайте. След 5 минути поставете нарязани билки, лук, яйца и гответе до звуков сигнал.
Стъпка 5
След края на програмата оставете супата да се варе още 10 минути и се изсипва в чинии. Когато сервирате, украсете го със зелени. Ако желаете, можете да добавите малко масло или заквасена сметана към супата.
Пожелаваме на всички приятен апетит!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден