Коледна поща: Зелен тиквен тиквен сос

Този необичаен на външен вид и състав на соса, изключително вкусна и полезна, защото тиквени семки просто склад на ценни минерали. И това е идеалното решение за тези, които не могат да се принудят да ядат тиквени семки за нищо. Ще опитаме ли?

Съдържание

Съставките

Метод за приготвяне

Време за приготвяне	Време за готвене	части
15 мин	5 мин	3

Съставките

Белени тиквени семки (не пържени) - 250 гр
Авокадо - 1 бр.
Чесън - 2-3 зъба
Сок от половин лимон
Магданоз - 6 клона
Морска сол - на вкус
Нерафинирано маслиново масло -2 супени лъжици.

Метод за приготвяне

Сурови тиквени семки трябва да се накисва във вода за 10 минути, след pyurirovat до получаване на хомогенна суспензия в чашата на блендера заедно с пречистена чесън, авокадо, лимонов сок и билки.

Процесът на смилане е необходимо да се добави масло до желаната консистенция, ако искате по-дебел спредове, той ще бъде достатъчно и една супена лъжица масло.

В резултат на това ще имате сочни, пикантни смес от ярко зелено, в който можете да се потопите парчета зеленчуци, пита чипове, което прави зрелищни сандвичи или просто се разпространява на хляб и се яде с удоволствие. Бон апетит

Споделяне в социалните мрежи:

сроден