lugode.ru

Риба, изпечена в сметана

Тази рецепта ще бъде много полезно за тези, които винаги бързат, които не искат или не могат да прекарват много време в кухнята, както и всеки, който се страхува от рецептите са повече от две изречения, но никой не иска да яде яйца и полуготови продукти.

Съставките

500 г Филе от бяла риба
150 г Карфиол
½ ч. Л. Солено море
¼ ч. Черен пипер на прах
10 г масло
150 г Броколи
200 ml крем 30-33%
100 г зелен грах

описание

1

Оформете мазнината за печене с масло, поставете рибното филе в него в един или два слоя, за да покриете дъното без лумени. Около разпространението на съцветие на зеле.

2

Сол риба, черен пипер и се изсипва равномерно със сметана. Добавете зелен грах и изпратете до предварително загрята фурна до 200 градуса за 30 минути.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru