Здравето на перлата: 5 полезни свойства на перлен ечемик

Какви са качествата на перлен ечемик, кога и как най-добре да го използвате, има ли някакви противопоказания?

Съдържание

Какво е използването на перлен ечемик?
Рецепта за бульон от бульон
Перленият ечемик срещу холестерола
Perl каша повишава имунитета
Perl каша помага да се избегне образуването на камъни
Рецепта за перлен ечемик

Думата "perlovka" има древни руски корени. В Рус тези зърна се наричат "перли", което прилича на речни перли. Истината е, че пелетите на перлата са сходни по форма с това естествено бижу.

Какво е използването на перлен ечемик?

От какво е направен перлен ечемик? От зърнените зърна, и те са изработени от ечемик. Това е особено полезно за богатите влакна. Той запълва стомашно-чревния тракт, поради това, което чувството на ситост продължава дълго. Влакната е добра за почистване на тялото, премахвайки токсините. Хората, предразположени към запек, препоръчва каша за закуска или обяд. Процесът на храносмилане и всички метаболитни процеси след една или две седмици се нормализират.

Перленият ечемик помага да се справи с възпалението на стомашно-чревния тракт. За да намалите възпалението, не използвайте гъста каша, а нейната бульон. За хранителната храна, зърната се приготвят върху вода и за повишаване на хранителната стойност на млякото. Особено полезна е перлен ечемик за пациенти след операция. Как да го готвя?

Рецепта за бульон от бульон

Чаша перлен ечемик залейте 1,5 литра вряща вода.
Изчакайте да се вари и гответе за 15-20 минути при слаб огън.
В края на краищата за вкус, добавете щипка сол и по-добре направете без него.

Бульонът се пие половин чаша 3 пъти на ден за половин час преди хранене. Ако сте спокойни за вкуса на овесена каша, можете да увеличите дозата до 1 чаша аромат на прием.

Перленият ечемик срещу холестерола

Холестеролът се натрупва в кръвта на хора, които обичат месото и мазни храни. Това вещество може да сгъсти кръвта, да предизвика тромбоза на кръвоносните съдове, да влоши състоянието на венозните стени. Има лошо (за него и има реч) и добър холестерол. Пържената каша, използвана редовно поне веднъж на ден, може да намали нивото на лошия холестерол и да активира съдовия тонус. Това е улеснено от b-глюкан в състава му.

Perl каша повишава имунитета

Зърната от перлен ечемик съдържат много витамин А, полезни за състоянието на кожата, лигавиците и вътрешните органи. Тези, които приемат витамин А, ще бъдат по-малко болни, ще защитят дихателните пътища от нападение от вируси и патогени. Част от овесена каша почти изцяло покрива ежедневната нужда на възрастни от ретинол (витамин А).

Здравето на перлата: 5 полезни свойства на перлен ечемик

Perl каша помага да се избегне образуването на камъни

Уролитиаза - камшик мъже на възраст между 35-40 и жени след 50. овесена каша съдържа голямо количество силиций е в ущърб на камъни органични бъбреците, пикочния мехур, жлъчните пътища. Под действието на образуващи камъни силициева киселина вещество, се разтваря, овесено брашно и предотвратява нови структури. Ечемик каша ефективно премахване на токсините, поради което подобрява здравето, да станете техник и по-енергични.

На перлен ечемик показа всички свои лечебни свойства, зърнени храни трябва да бъдат включени в диетата 1-2 пъти на ден.

Рецепта за перлен ечемик

Преди готвене на грис трябва да се изплакнат старателно. Перленият ечемик не заври веднага, затова е необходима повече вода, отколкото за елда или ориз.

За 1 чаша перлен ечемик е необходимо 3 чаши вода.
Пригответе крупата за кипене и оставете да къкри в продължение на 7 минути.
По време на готвенето се образуват пяни. Извадете тенджерата от огъня, завъртете перлата в коритото и изплакнете с топла вода.
Вторият етап: отново напълнете варена крупа в тенджера, изсипете 2 чаши вода (500-600 милилитра), гответе до готовност. Времето за готвене е до 30 минути.

Сините сливи са отлични за сини сливи, пресни билки. Това е допълнителен начин за почистване на тялото, насищане с полезни витамини и минерали.