Как да се отървете от киселини?

Често ли имате усещане за парене в хранопровода и зад гръдната кост? Не е нужно да го издържите, трябва да действате, за да премахнете неприятните усещания и причините за тяхното възникване.

Най-важната причина за киселини в стомаха е предаването на кисело съдържание на стомаха в хранопровода. Стомахът, състоящ се от солна киселина, е доста агресивен, но самата стомашна мукоза е надеждно защитена от нея, но мембраната на хранопровода е по-чувствителна. Ето защо, ако хранопроводът получава кисело съдържание, има неприятни усещания като болка, дискомфорт и изгаряне. Обикновено от получаване на кисела среда в хранопровода предпазва здрав сфинктер, който се намира между стомаха и хранопровода, но често не винаги се справя с тази задача.

Киселините могат да се появят поради редица фактори, като бременност, възпаление на хранопровода, рефлуксна болест, гастрит, холецистит, язвена болест, хранителни алергии и т.н. има и външни фактори, поради които може да има киселини в стомаха, като обилно приемане на храна, наддаване на тегло, сън, след хранене, пушене, медикаменти, хранителни пикантни храни, кафе и алкохол. и т.н.

Някои хора се отърват от неприятните усещания, причинени от киселини с помощта на сода, но това не е правилно, киселини не могат да бъдат лекувани със сода, защото можете да постигнете точно обратния ефект. Ако забележите, че атаките от киселини започнат да се повтарят твърде често, тогава в този случай е необходимо да се консултирате с гастроентеролог.

В днешния свят, киселините често предизвикват нашия образ и начин на живот, диета и ден. Като спазвате прости правила, можете да се отървете от това неприятно усещане.

- опитайте се да ядете често, но малко по малко, не заколете стомахът си цял ред и дори в огромни количества;

- Храната, която ядете, не трябва да бъде прекалено гореща или много студена, тъй като това може да предизвика дразнене в хранопровода;

- изберете само постно месо, домашни птици, риба. От гарнитура, можете да изберете елда или овесена каша, бъркани яйца, ниско съдържание на мазнини извара, варени (или задушени) зеленчуци, малко стар хляб, мляко чай, задушени плодове, бульон от бедрата;

- Не вземайте хоризонталната позиция и не се навеждайте веднага след хранене;

- не яжте през нощта;

- Опитайте се да заспите, така че горната част на тялото да е леко повдигната -

- опитайте да не използвате (или значително да намалите приема на) дразнещи хранопровода, например, като аспирин, баралин и други подобни.

Ако сте бременна, не забравяйте, че киселините са почти нормални за вас.

- Спазвайте диетата и не се отвличайте от продукти, предизвикващи киселини, опитайте се да ядете на малки порции;

- през деня пийте алкална минерална вода без газ - това ще помогне да се гаси "огъня" в стомаха, без да се навреди на здравето.

Ако сте сред хората, които страдат от киселини, най-вероятно е да преосмислите навиците си и напълно да изоставите някои от тях. Например, тютюнопушенето и люби с тютюн, цигари, пури, тръби или дъвчене, за смъркане и често води до развитието на езофагеален рефлукс, и в резултат на хроничен киселини. Никотинът, съдържащи се в тютюна се увеличава производството на стомашна киселина и намалява секрецията на слюнка, който е същия неутрализатор слаба киселина.