Храносмилателен огън: как да угаждате на стомаха в Аюрведа

Как да го укрепим? Яжте малко парче корен от джинджифил, напоявайте го с 4-5 капки лимонов сок и поръсете щипка сол. Направете това преди хранене, подобен прост метод ще подобри храносмилането. Слюнчените жлези се активират, отделените ензими ще се справят по-добре с храната.

Ако имате висока киселинност, заместете джинджифил със семена от нар или сок.

Какво да избягвате

Прозрачната стъклена чаша с кубчета лед в красив оранжев или коралов сок е просто успешен рекламен ход. Студените напитки, казва Аюрведа, са вредни за организма. Те забавят храносмилането. Това важи за студено мляко и дори за първите ястия като okroshki. Те гасят силата на агни. Струва си да започнете да пиете горещи и топли напитки, а вашето благосъстояние ще се подобри забележимо само една седмица. Не горещ чай - започнете деня с вряла вода.

Кога да светне агни

Времето, в което ядем храната, е много важно. Огънят на агни е свързан със слънцето и е най-силен в 12-13.00 часа. По това време планирайте вечеря и скоро ще видите колко ефективно ви помага храната.

При залез, Agni също така оставя. Планирайте вечеря преди 20:00 часа, след 22:00 ч. Не ядете изобщо. По това време храната ще се депозира под формата на токсини, така че е вероятно след плътна вечеря на следващата сутрин да се събудите уморени и бавно.

Рецепта за пробуждането на силата на Агни

Съставките

• 1 чаша топла вода.
• 0,5 чаши домашно кисело мляко без захар.
• 1 щипка корен джинджифил (земята или земята).
• 1 щипка кориандър.
• 1 щипка сол.

Смесете всичко в миксер. Пийте 20 минути след обяд и бъдете здрави.