Дни за разтоварване

Често по време на празнични трапези Забравяме да се придържат към основните правила на храна, храната е само добро, и че след хранене не се чувства дискомфорт. Наистина, толкова нетърпелив да се опитат всички видове vkusnyashek: салати с майонеза и варено свинско месо и пържена риба, а след това още един, и плодове за десерт. И тортата.

Ако все още не може да устои на "екстри" на празничната трапеза, яде много мазни храни, се смесват в стомаха на различни салати, незабавно да предприеме всяка от ензимни препарати.

Ако не се чувствате добре (не става дума за отравяне) и се чувствате болни, можете да измиете стомаха си.

Наднорменото тегло е по-добре да не лягате веднага, но чакайте няколко часа.

След празниците организирайте ден на гладно - ябълка, кефир или само нискокалорични.

Освен това, ние ви предлагаме серия от доста леки, лесно смилаеми храни, които ще ви помогнат задоволи глада си и в същото време да се разтоварват си organihm след тежките празнични трапези.