Видове вегетарианство

Вегетарианството на първо място предполага пълен отказ на месо, както и някои ограничения или забрани върху храни от животински произход. Някои видове вегетарианство позволяват използването на риба и морски дарове, както и яйца, млечни продукти. Разгледайте по-близо различните вериги на вегетарианството.

Да започнем с това, ние си спомняме, че основният източник на храна е всичко вегетарианска растителна храна - боб и зеленчуци, билки, плодове, ядки, семена. Дебел вегетариански заместител на растителни масла - слънчоглед, царевица, зехтин, ленено семе, сусам и т.н.

Видове вегетарианство

Най-стриктното е веганизмът или веганизмът (понякога се нарича и растителност). Представители на този вид вегетарианство отказват не само от всякакъв вид месо от животни, птици, риба, морски дарове, както и яйца, млечни продукти, в някои случаи дори от мед. Веганизмът е разделен на няколко вида, включително сурова храна и плодородие. Суровата храна ви позволява да ядете растителна храна само в сурова форма. Фрукторите ядат само онези храни, за които не е нужно да се унищожават растения - плодови плодове, ядки, семена, бобови растения.

Лактовегетарианството не е толкова строга и ви позволява да ядете мляко и всички млечни продукти на равна нога с растителни храни.

Третият вид вегетарианство, лакто-вего вегетарианство, в допълнение към растителните храни, млякото и млечните продукти, позволява използването на яйца.

Вегетарианството е разделено и на строги и несправедливи. Първият позволява използването само на растителни храни, а вторият - позволява риба и морски дарове.