Зимна диета за зодиакалния знак

Съдържание

• Везни

Нека разберем кой принцип на хранене трябва да бъде предпочитан от този или онзи знак на зодиака през зимата.

Овен

Този зодиакален знак обича да яде вкусно. И често овните използват много грешни продукти. Следователно, те трябва да избягват преяждане, нощни закуски и да ядат храна на път.

За доброто здраве през зимата на овните се препоръчва да ограничават или дори да елиминират тъмно, тлъсто месо, осолени, пикантни, пържени храни, сладкиши и консумацията на животински мазнини. Този знак на зодиака трябва да се залага на използването на зърнени култури, млечни продукти, риба и зеленчуци, като цвекло, ряпа, зеле, домати. Не е излишно и ежедневната употреба на малко количество ядки - те са богати на незаменими калий за калиев фосфат. Също така е много важно овните да обогатят тялото си с витамин С, който се намира в цитрусовите, ябълките, бананите и киселото зеле.

Телец

Телец, като овни, гастрономи, но те имат много бавен метаболизъм, така че те трябва да ограничат употребата на такива продукти като мазнини, боб, сладкиши и силно кафе.

Основата на зимната дажба на телета трябва да бъде мляко, нискомаслени млечни продукти, растителни продукти, малки количества ядки, морски дарове и плодове като портокали, дюли, ябълки. За да не се превъзбужда неспокойна нервна система, телата се препоръчват да заменят кафе и силен чай с витаминни билкови чайове или чай от лайка. Освобождаването на телетата с наднормено тегло ще помогне на нискокалоричните и нискокалоричните видове диети.

Близнаци

Хората, родени под този знак, имат силен характер и силно здраве. Но близнаците имат ниска устойчивост на стрес, която е изпълнена с прекомерна консумация на сладкиши или алкохол.

За добро здраве близнаците трябва да избягват да ядат мастни храни, силни напитки и сладки. В диетата на този знак със сигурност трябва да включва продукти като сирене, яйца, морски дарове, лешници, постно месо, зърнени храни и боб. Също така, за да могат близнаците да се чувстват енергични и весели, те трябва да използват по-често храни, богати на витамини от група В, калий и магнезий.

рак

Ракът, както и всеки друг, се препоръчва стриктно спазване на диета през студения период.

Диети, където трябва да избирате вкусни и здравословни храни и ги гответе с минимална топлинна обработка. На хората, родени под този знак, са показани продукти от морски дарове, телешко и кисело мляко. От зеленчуци се препоръчва използването на боб, домати, карфиол и целина от плодове от нар, райска ябълка и сушени кайсии.

Раковите не трябва да злоупотребяват със сол и шоколад. Бързо и без увреждане на здравето, кефир диета и диета, базирана на леки зеленчукови супи, ще помогне да отслабнете.

Лъв

Лъвовете като истински хищници обичат месото и в различните му вариации е трудно хората, родени под този знак, да се противопоставят на различни деликатеси, които често водят до натрупване на наднормено тегло.

За лъвовете е полезно да включат в диетата си продукти, обогатени с фибри, цитрусови плодове, млечни продукти и бяло месо.

Диетите за този знак са за предпочитане да избират цитрусови плодове (особено това е действително през зимата) или нисковъглехидрати, винаги веднъж седмично, за да организира ден на гладно.

Дева

Правилното хранене - конят на Богородица, но основният недостатък е неправилното приемане на храна и пристрастяване към бонбоните и брашното.

Хората, родени под този знак, за да се чувстват добре, просто трябва да се ядат храни, обогатени с железен фосфат и калиев сулфат, тези микроелементи са богати на ябълки, скуош, просо, овес и елда.

Зеленчуците, плодовете, зърнените храни и ферментиралите млечни продукти не трябва да се включват в диетата на девствените, употребата на консерви, сладки, пушени храни и алкохол не се препоръчва.

Девата е противопоказана на глад и бърза загуба на тегло, по-добре е да избирате диети на базата на леки супи или да се придържате към системата за хранене Shelton.

Везни

Често скалите не са склонни да бъдат с наднормено тегло и имат достатъчно силно здраве, но повечето представители на този знак имат страст към кисели краставички и печене, което може да се отрази отрицателно на тялото.

Везни трябва да се въздържат от пушени солени меса, пикантни маринати, мляко и печене. Диетата им трябва да присъстват морски дарове, птиче месо, зърнени храни, зеленчуци, като краставици, цвекло, тиква, репички, както и разнообразие от плодове.

Хората, родени под този знак са противопоказани malouglevodnye диета, по-добре е да се следват принципите на "трите парчета", когато се яде много почти всичко, но в много малки количества.

Скорпион

Scorpios обичат и оценяват качеството, вкусна храна. Но тъй като тези хора са най-активните и неопетнени от всички знаци на зодиакалните хора, те трябва да наблюдават умереност в дегустационните ястия и да ограничават консумацията на пикантна, пикантна храна.

В диетата на скорпиони, особено през зимата, трябва да преобладават храни като цитрусови плодове, ябълки, цвекло, зеле, постно птиче и морски дарове.

Използването на млечни продукти е полезно за представителите на този знак само в ограничени количества. За да отслабнете на скорпиони, ще помогнете на диетата на Аткинс или просто да разтоварите дни, в които можете да ядете цитрусови, ябълкови или дини.

Стрелец

Стрелецът обича вкусно и пълноценно ядене и ако не прави спорт, тогава започва да се възстановява много бързо. Ето защо, при отсъствие на ежедневни товари, стрелците трябва да следят диетата си, те са противопоказани в пушените продукти, свинското месо, туршия, сладките и алкохола.

За добро здраве хората, родени под този знак, трябва да ядат прясно зеленчуци и зеленчуци, мляко и кисели млечни продукти дневно.

И вместо диети за бързо разрастващ се тънък, просто трябва да изключите пържени ястия, замествайки ги с варени или варени парчета. Също така, стрелците трябва да спрат да ядат през нощта.

Козирог

Работниците Козирозите, ако нещо е зает, напълно забравят за храната, но вечер те си позволяват да се хранят с разнообразие от екстри, което има много негативен ефект върху здравето и фигурата. Този знак на зодиака се характеризира с бавен и бавен метаболизъм, който преди всичко засяга костната система. Ето защо, Козирог трябва да включи в храната на киселите млечни продукти, рибни ястия, яйца и масло, всичко, което ще ви помогне да активирате витамин D.

Също така отличен избор за хората, родени под този знак, са зеленчуците, плодовете и постното месо, а захарта трябва да бъде заменена с мед.

За да стимулирате метаболизма на козирозите, можете да добавите различни подправки и билки към храната, например анасон, босилек, мента, карамфил, целина. Козирозите не трябва да седи на твърда диета, особено по време на зимните настинки, по-добре е да се придържате към отделна храна, да не смесвате въглехидрати и протеини в една чиния и да организирате дни на разтоварване.

Водолей

Водолеите могат лесно да се контролират преди храна изкушения, единствената им слабост е разнообразие от бонбони, които незабавно се отразява на фигурата, защото често представители на този знак са склонни към пълнота. Следователно, от използването на кифли и торти, е по-добре, ако не да се откаже, а след това най-малко да се ограничи тяхното използване.

В храната на този знак задължително трябва да присъстват зеленчуци, бяло месо, риба и мляко. Водолеите се препоръчват да почистват тялото на шлаката веднъж на всеки шест месеца, преминавайки към слаба диета от зърнени храни, плодове и зеленчуци.

риба

Рибите, като ibex, са собственици на бавен метаболизъм, а представителите на този знак са склонни към алергии и са податливи на различни заболявания. Следователно, особено през зимата те трябва да ядат храни, богати на витамини и микроелементи като различни плодове и зеленчуци, които включват големи количества от витамин С, ядки, семена, морски продукти.

Също така е важно да наблюдавате достатъчно насищане на тялото с течност.

За отслабване трябва да се предпочита моно диета с нискокалорична или седмична диета, състояща се от зърнени храни, зеленчукови салати и варена риба.

Зимната диета за всички зодиакални знаци трябва да е богата на антиоксиданти и да спомага за укрепването на имунитета, защото правилната и ефективна диета през зимата ще помогне за укрепване на здравето, за победа на зимната депресия и недостиг на витамини. Бъдете здрави!