Кръвна група и загуба на тегло, диета по кръвна група

Според тях определен набор от продукти е подходящ за всяка кръвна група, което се обяснява с разликата в биохимията на анализите на представители на различни групи. Някои от тях са скептични относно такова заключение, но има хора, които казват, че такова хранене е наистина ефективно и допринася за загуба на тегло.

Съдържание

Каква е основата на диетата за кръвната група
Аз кръвен тип
Ii кръвна група
Iii кръвен тип
Iv кръвен тип
Какво да очаквате от такава диета?

Каква е основата на диетата за кръвната група

Тази теория се основава на факта, че хората се появявали на Земята постоянно, живеели в различни условия и яде различни храни. Следователно, връщайки се към исторически формираните източници, е възможно да се подхранва тялото с това, което е наистина полезно и необходимо за него. Какво трябва да се яде от представители на различни кръвни групи?

Аз кръвен тип

Смята се, че това е най-старата група, имаше всички хора, които се появиха на планетата сред първите - преди 30 хиляди години. Исторически, те се хранят изключително със сурово месо, т.е. бяха ловци. Прочетете цялата статия: Диета за първата кръвна група.

Най-ефективните за продуктите за отслабване ще бъдат червеното месо, агнешкото, черен дроб, карантия. Добавете диетата с броколи, зелени листни зеленчуци, морски кален, а също и червена риба. Смокините, сливи, ядки са източници на важни микроелементи, които ще запълнят тялото с енергия и ще помогнат за смилането на тежки месни ястия.

Хората с първата група не трябва да злоупотребяват с мазнини, млечни продукти, както и с бобови растения и зеле.

Диета за кръвната група: отслабвайте правилно

II кръвна група

Неговите превозвачи се появиха много по-късно, преди около 20 хиляди години. За разлика от предците си, тези древни хора идвали от заседнали селски стопани, съответно в своята диета, плодове и растения преобладават.

За да отслабнете, собствениците на втората група трябва да обърнат внимание на зеленчуците - черен пипер, зеле, патладжан, царевица, плодове - ананаси, кайсии, смокини. Особено полезни са зърнените култури и растителните масла.

Но трябва да се избягва боб, картофи, маслини, гъби, банани, мандарини, млечни продукти.

III кръвен тип

Тя принадлежи на номадите, които са се формирали преди около 10 хиляди години. Тяхната имунна и храносмилателна система може да възприема продукти от растителен и животински произход. Вярно е, че често тези хора имат непоносимост към лактоза, така че те трябва да ограничат диетата си до млечни продукти.

Транспортьори от третата група са полезни яйца, зърнени храни, почти всички зеленчуци (ограничения се отнасят до домати и царевица), месо и риба.

По-добре е да се въздържате от ядене на свинско, пиле, маслини и алкохол.

IV кръвен тип

Най-малко изучаваната група, защото е възникнала сравнително наскоро. Това е рядкост до днес и първото споменаване на превозвачите от тази група дойде при нас преди повече от 1000 години. Хората с четвъртата група съчетават характеристиките на всеки тип и затова нямат строги ограничения или предпочитания в храненето.

Хората с четвъртата група могат да ядат млечни продукти, плодове, ориз, риба, соя, малко количество сухо червено вино е полезно.

Но гъби, ядки, портокали, елда и боб от диетата най-добре се отстраняват.

Какво да очаквате от такава диета?

Ако имате нужда от бърз резултат - такава диета просто не се вписва. Храненето чрез кръвна група е главно способно да очисти и облекчи тялото, за да установи естественото му функциониране. И като последица - ще има гладка загуба на тегло.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден