Диета "чай-мед-кефир"

Диета "Чай-мед-кефир": правила за спазване

Такова меню едва ли може да се нарече обикновена диета, а по-скоро хранителна система за хора, които искат да отслабнат, но с малки жертви. Не забравяйте, че когато трябва да ядете и да се опитате да не се отклоните от правилата. Приятна изненада Ви очаква!

1 ДЕН.

Сутрин. Чай и супена лъжица мед (добавяме ядки, смокини, лимон, стафиди до мед)

Обяд. Пълна (всичко, което сърцето Ви желае)

ПОЛУЧАВАНЕТО. Оранжево или грейпфрут

Вечеря. 1% кисело мляко

2 ДЕН.

Сутрин. Чай и мед

Обяд. пълен

ХЕПИ И ВЕЧЕ. кефир

3 ДЕН.

Сутрин. Чай, скъпа

ОБЕДИНЕНИЕ, ПОЧИСТВАНЕ и ВЕЧЕ - кефир 1%

4 ДЕН.

4 пъти се допуска чай с мед, зеленчукова салата и варено месо

5 ДЕН.

4 пъти кефир, марулята е разрешена

6 ДЕН. Връщаме се към това, което започна в обратен ред (5,4,3,2,1 дни)

Прочетете още: Диета: загуба на тегло без глад