lugode.ru

Парна пъстърва с лимонов сок от Кейра Найтли

Британската актриса Кийра Найтли споделя рецептата за диета пъстърва. Идеален избор за тези, които се придържат към правилното хранене.
Време за приготвянеВреме за готвенечасти
30 минути30 минути2

Съставките

  • Филе от пъстърва - 400 гр
  • Копър - 100 гр
  • 0,5 лимонов сок
  • Сол - на вкус
  • Пипер - на вкус
  • Подправки - на вкус
  • Вода - за резервоар за пара

Метод за приготвяне

  1. Изплакнете филетата и ги изсушете.
  2. Изцедете със сол и черен пипер, подправки, поръсете с лимонов сок.
  3. Оставете рибата да маринова за около половин час.
  4. След това поставете рибата в съд за пара и гответе за 25-30 минути.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru