lugode.ru

Зеленчуков готвенец със слънчогледови семки

Вкусното и не много висококалорично ястие с гъби и тиквички ще бъде идеална закуска за тези, които гледат теглото си.

Съставките

Картофи - 450 гр
Моркови - 220 гр
Лук - 1 бр.
Слънчогледови семки - 50 гр
Праз - 2 стъбла
Костен мозък - 2 бр.
Гъби - 100 гр
Сирене - 1 супена лъжица. л.
Майоран - 1/4 супена лъжица. л.
Растително масло - на вкус
Сол - на вкус
Зелени - за вкус
Пипер - на вкус

Метод за приготвяне

Гответе картофи нарязани на парчета и нарязани моркови в осолена вода. Дебат и каша. Смажете нарязания лук и обелени слънчогледови семена в маслото, докато лукът не се разцепи. Комбинирайте с картофената смес, добавете манджара и пипер. Запържете нарязания праз и растителния чесън в масло за около 5 минути. Пепър. Добавете нарязани тиквички и гъби и запържете за 2-3 минути. Поставете половината от готвената смес от праз в топлоустойчива чиния. Нагоре с половината от приготвената картофена смес. Добавете останалата смес от праз и останалата картофена смес. Поръсете със сирене и се печете в продължение на 20-25 минути до златисто кафяво.

Как и с какво да се представя



Украсете с нарязан магданоз.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru