lugode.ru

Пипер пълнени с месо

Едно просто ястие ще обогати тялото с протеини и в същото време няма да спечелите тегло от него.

Съставките

Български пипер - 1 кг
Говеждо варено - 500 гр
Лук - 2 бр.
Масло - 2 супени лъжици. л.
Месообразен бульон - 2 чаши
Доматен сос - 200 гр
Сол - на вкус
Копър - на вкус
Пипер - на вкус
Магданоз - на вкус

Метод за приготвяне

Измийте люспите от черен пипер, отделете ги от стъблата със семена, намалете ги за 1-2 минути във вряща вода, изсипете в колче и оставяйте да се охладят. Месото се нарязва фино, смесва се с лук, омаслява се с масло, сол, черен пипер. Напълнете гъстата зърна с пипер, поставете ги в един ред, напълнете с бульон, затворете капака и загрейте за 40 минути.

Как и с какво да се представя

Сервирайте черен пипер с доматен сос, декорирайки със зеленчуци.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru