Как да използвате млечна суроватка: 3 най-добри рецепти

Съдържание

• Жълтата "kiss на Мюле"
• Коктейл «Бери»
• Квас "Начин на жизненост"

Серумът има много полезни свойства: стимулира червата, премахва излишната течност от организма, подобрява кръвообращението и бъбречната функция, намалява възпалението, очиства кожата. Съдържа калций, калий, фосфор, магнезий, витамини и млечна захар, която лесно се смила. Всички тези забележителни свойства правят серума просто незаменим в диетичното и детското хранене, както и в козметиката. Възползвайте се от нашите рецепти и съвети.

Жълтата "Kiss на Мюле"

2 чаши суроватка, загряване до 70-80 градуса, добавете 0.5 супена лъжица накиснат желатин, 1 ч.л. какао и захар на вкус. Изсипете в калъпи и поставете в хладилника.

Коктейл «Бери»

100 г къпини или други плодове сече в блендер, добавете 250 мл охладена суроватка, 1 супена лъжица мед и лимонов сок, щипка канела.

Квас "Начин на жизненост"

5 литра серум, загрява се при слаб огън до 40 градуса, добавете 1 чаша захар и 50 грама се разрежда в малко количество топла суроватка. Разбъркайте, докато захарта и маята се разтворят напълно, поставете за 6 часа на топло място за ферментация, след това се охладете.

Тази отвара е идеален за хашиш, а ако добавите лъжичка мед в чаша - ще получите вкусна напитка, жажда-закаляване.

Прочетете още: Сезонно ястие: okroshka на минерална вода