10 Основни продукти от юни

Съдържание

• карфиол
• репичка
• скуош
• Пресен копър
• Червено касирано
• череша
• Зелен грах
• боровинка
• жълт манатарки
• Мелиса

Летният месец юни предоставя не само слънчева топлина, но и разнообразие от полезни продукти.

карфиол

В зеле съдържа минерални соли, аминокиселини, витамини от групата В и С, РР, N. Cole богати на калций, натрий, фосфор, желязо и фолиева киселина, която е необходима, особено за бременни жени.

Редовна консумация карфиол влияе положително върху общото състояние на кожата и косата. В допълнение, зеле намалява риска от рак, а сокът се използва за бронхит и чернодробни заболявания.

репичка

Репичките подобряват работата на стомашно-чревния тракт, борбата срещу затлъстяването и диабета. Репичките се използват широко в козметологията и народната медицина.

скуош

Те съдържат калий, калций, фосфор, желязо, мед, молибден, цинк, витамини В и Е. Редовната консумация на скуош намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Patissonsons се използват за анемия и хипертония.

Пресен копър

Листата от копър са богати на витамини А, В, С, РР, аскорбинова киселина и тиамин. Също така, копърът влияе положително върху процесите на хематопоезата, подобрява храносмилането. Увеличава зрителната острота, нормализира кръвното налягане.

Червено касирано

Това плодове ефективно премахва подуването, холеретичните и диуретичните свойства, възстановява здравината. Освен това, червено касис облекчава гаденето и подобрява апетита. Това е нискокалоричен продукт.

череша

Черешата съдържа витамини В, С, Е, К, както и калций, магнезий, желязо, калий, мед, манган, йод и фосфор. Добре е да се яде с артрит, хипертония, ревматизъм. Тя също помага при диабет и кожни заболявания.

Зелен грах

Той съдържа витамини А, В, С, РР, калий, калций, фосфор, желязо, както и протеини и фибри. Грах анестезират стомашната язва, е отличен диуретик. В допълнение, грахът предотвратява появата на рак и инфаркт.

боровинка

Боровинките нормализират нивата на кръвната захар, подобряват визията. Има антимикробни свойства. Той третира кожни и чревни заболявания. И това е нискокалоричен продукт.

жълт манатарки

Лесно се абсорбира от тялото. Богат на протеини, витамини А, В, С, РР, както и желязо, фосфор.

Мелиса

Той третира неврози, заболявания на сърдечно-съдовата система. Съдържа витамини В, С, калий, калций, цинк. Мелиса се произвежда от ароматни чайове, тинктури и ликьори.