6 Удивителните факти за броколите

Съдържание

• Броколи - нискокалоричен зеленчук
• Семената на броколите правят масло
• Броколите предпазват от рак
• Броколи - истинска витаминна "бомба"
• Китай - най-големият производител на броколи
• Жителите на САЩ ядат 76 000 тона броколи годишно

Броколите са ежегодно зеленчуково растение от семейството на зелето. Най-близкият й роднина е карфиол. Броколите са свързани с много интересни факти и истории. Кои от тях, прочетете в нашия материал.

Броколи - нискокалоричен зеленчук

Броколите често се използват в различни диети, тъй като 100 грама от продукта съдържат само 34 калории. Редовната консумация на броколи помага за отстраняване на токсините от тялото. Също така броколите ефективно се бори срещу целулита.

Семената на броколите правят масло

Укрепва косата, възстановява блясъка и еластичността. Често такова масло се прилага изобилно под формата на маска. Чудесен начин да си възвърнете бившата красота на отслабена коса.

Броколите предпазват от рак

Учените са открили, че сулфорафан на субстанция, която се намира в младите филизи на броколи може да защити човешкото тяло от рак и подобряване на действието на противоракови лекарства.

Броколи - истинска витаминна "бомба"

Той съдържа витамини А, В (почти цялата група), С, Е, К, РР, U. В допълнение, той се състои от минерални вещества: магнезий, фосфор, манган, йод, калций, калий, натрий и хром. Още в броколи е желязо, селен, аминокиселини и омега-3 полиненаситена мастна киселина.

Китай - най-големият производител на броколи

А броколите се отглеждат в Индия, Испания, Франция, Италия, Турция и Израел.

Жителите на САЩ ядат 76 000 тона броколи годишно

Невероятно, но вярно! Последните социологически проучвания показват, че 79% от жителите на страната обожават броколите и не представляват диетата си без нея.

Харесва ли ви броколи?