Как да вземем куркума за медицински цели (таблица)

Съдържание

• Как да вземем куркума
• Още интересни факти за куркума

Curcuma е чудесно подправно, което се използва в почти всички ястия от индийската кухня. Също така куркума е популярна и в Аюрведа (древна форма на индийската медицина). Не е изненадващо, че Индия е страната с най-ниски нива на рак на белите дробове, дебелото черво, простатата и рака на гърдата сред населението.

Каква е тайната на това чудо подправка? Последни проучвания показват, че куркума има редица противовъзпалителни вещества и антиоксиданти. Курмерията активно се бори със свободните радикали, подмладява клетките, почиства черния дроб, защитава сърцето, увеличава настроението и стимулира мозъка.

В допълнение, редовната консумация на куркума подобрява метаболизма на мазнините, помага при чревни нарушения и кожни проблеми. Повече куркума се справя с инфекциите и укрепва имунната система.

Как да вземем куркума

• Купете само естествени подправки.
• Смесете куркума с пипер и със зехтин за да подобри ефекта.
• Добавете го в плодови коктейли.

Още интересни факти за куркума

• Мазето от куркума е полезно при разрязване и изгаряния.
• Лесно премахва токсините от черния дроб.
• Curcuma е полезна при лечението на артрит и ревматоиден артрит.
• Куркума намалява риска от детска левкемия.