Как да почистите черен дроб в пролетта: Полезни съвети

Черният дроб е вторият важен орган след сърцето, което филтрира и почиства кръвта. Ако забележите симптоми като понижен имунитет, депресия, апатия, умора и безсъние, тъмни кръгове под очите, скучен цвят на кожата - всички от които може да се говори за CJSIC

Черният дроб е вторият важен орган след сърцето, което филтрира и почиства кръвта. Ако забележите симптоми като понижен имунитет, депресия, апатия, умора и безсъние, тъмни кръгове под очите, скучен цвят на кожата - всичко това може да означава блокиране на черния дроб. Следователно, толкова важно е да се почисти. Най-доброто време за това е пролетта. Предлагаме ви шест съвета как да приберете черния дроб в дома си.

1. Изпийте чиста вода, като добавите една чаша сок към половин лимон. Лимоновият сок стимулира черния дроб да отдели токсините и водата отстранява тези шлаки през системата за оттичане.

2. Яжте чесъна и лука. Това може да не ви харесва вашето семейство и приятели, но за черния дроб ще бъде най-много. Лук и чесън съдържат такива растителни хранителни вещества, които разграждат мазнините от отлаганията в организма, а също така стимулират отстраняването на бактерии и гъбички от тялото.

3. Пийте чай от магарешки бодил (наричан още магарешки бодил) или добавете вода към екстракта от това растение. Млякото съдържа силимарин, който не само предпазва чернодробните клетки срещу отрови, но също така предотвратява нарушаване на глутатион (антиоксидант осигуряване отстраняване на токсините от черния дроб).



4. Яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин С: броколи, чушки, ягоди, аспержи, карфиол, лимон, зеле, спанак, зелен грах, портокали, грейпфрути, домати, малини, целина, мента, магданоз и т.н. Колкото повече. , по-добре (още по-добре - всичко това в сурова форма).

5. Яжте глухарче листата под всякаква форма (чай, салата, сок, супа и т.н.). Разбира се, не трябва да ги разрушавате в най-близкия градски парк, но ако сте в дача или на екологично чиста поляна, тогава не можете да събирате лечебни листа - това е просто грях.

6. Научете се да приготвяте индийски ястия, не само защото са много вкусни, но и защото една от основните съставки на индийската кухня е куркума. Курмиката забавя възпалителните процеси в тялото и предпазва черния дроб от увреждане от свободните радикали.

Споделяне в социалните мрежи: