Извара пудинг с ябълки за двойка в мулти-марка

40 минути

Тази рецепта е насочена главно към тези, които предпочитат здравословна храна. В крайна сметка в състава на това ястие - само полезни продукти: извара, ябълки, ленени семена и канела. Минималната захар и липсата на допълнителни мазнини осигуряват нискокалорична пудинг. Той е подготвен за двойка в мулти-маркер, така че както в състава, така и в технологията на приготвяне, пудингът от сирене и ябълките може по право да се класифицира като храна.

Вкусното сирене насища организма с лесно смилаеми протеини и калций. Ленените семена са източник от съществено значение за човешкия организъм киселини (омега-3, омега-6, омега-9), витамини (групи В, D, Е), минерали (желязо, калий, йод, магнезий, мед, манган). Канела не само придава на ястието приятен аромат, но също така увеличава общия тонус на тялото и укрепва имунната система.

Съставки: 6

400 г извара
2 ябълки
3 супени лъжици ленени семена
1 чаена лъжичка канела
5 супени лъжици захар

Метод за готвене "Пюре на пуешко месо с ябълки по двойки в мулти-маркер"

Приготвяне: 20 минути> Приготвяне: 20 минути> Общо време: 40 минути

Стъпка 1
Пригответе всички необходими съставки: сирене от всякакво съдържание на мазнини, две средни ябълки, ленени семена, канела и захар. Можете да използвате стафиди за декорация.
Стъпка 2
Първо трябва да смилате семена от лен в кафемашина. В тази рецепта, брашно от ленено семе се използва вместо яйца, за да се съберат всички съставки заедно.
Стъпка 3
Ябълките трябва да се измиват, обелени и настъргани. Оставете една четвърт от ябълка, за да украсите пудинг.
Стъпка 4
Извайното сирене добре се разтрива със захар и добавете към него приготвеното ленено брашно и настърганите ябълки. Смесете всичко добре.
Стъпка 5
Нарежете тънки филийки от квартал на ябълка и поставете на дъното на формата под формата на шаблон.
Стъпка 6
След това, на върха на ябълките, леко полагат маса на извара и най-високото му ниво. Изсипете 300 мл вода в купата на мултифункционалният съд и поставете в него съдомиялен съд и поставете мухъл в него. Изберете режима на пара и задайте таймера за 20 минути.
Стъпка 7
След звуковия сигнал извадете формуляра от контейнера. Оставете пудинкта малко да се охлади, след което го поставете внимателно върху чинията. Изпечено сирене пудинг може да бъде украсена със стафиди. Сервирайте го с конфитюр или мед, както в топла, така и в студена форма.
Пожелаваме на всички приятен апетит!