Шведска диета за отслабване: минус 7 кг на седмица

Съдържание

• Шведска диета: позволени храни
• Шведска диета: това, което е нежелателно
• Шведска диета: Забранени храни

Искате да изгубите тези допълнителни паунда, но не знаете откъде да започнете? След това опитайте шведската диета. Много хора са изумени резултата от нея, защото няма строги ограничения.

Комбинацията от основни витамини и аминокиселини потушава глада, увеличава метаболизма, подобрява храносмилането.

Шведска диета: позволени храни

• Броколи, домати, спанак, тиквички, маруля, чушки, зеле;
• Всички видове месо;
• ядки;
• Авокадо, маслини и гъби;
• Риба и скариди;
• яйца;
• Заквасена сметана, масло, кисело мляко и сирене.

Шведска диета: това, което е нежелателно

• Тъмният шоколад с високо съдържание на какао (над 70%);
• Моркови, ряпа, цвекло и целина;
• Малина.

Шведска диета: Забранени храни

• Алкохол (особено бира) и газирани напитки;
• Захар, сладолед;
• мюсли;
• Маргарин и рафинирани масла;
• Макарони и хлебни изделия;
• Хляб, ориз, картофи.