Отслабвам с витамин (видео)

Украинският диетолог Галина Негогорова споделя съветите за уникална диета, използваща витамин В6, и силно препоръчва използването на храни, съдържащи го в големи количества.

Експертът казва, че витамин B6 е много ценен, благодарение на който организмът прави енергийни запаси от въглехидрати, мазнини и протеини. Дневният прием на витамин за възрастен средно е 2 мг, а неговата най-висока концентрация в ориза, елда каша, сирене, яйца и червен боб.

Диетологът казва, че витаминът напълно се справя с наднорменото тегло, насърчава непрекъсната работа на сърдечно-съдовата и нервната система. В допълнение, витамин B6 подпомага здравето на кожата, косата и венците.

По-подробни препоръки на диетолог можете да видите в този видеоклип: