Броколи с гъби от стриди
Вкусно, сърдечно и здравословно ястие може да украси вечерната си месна чиния.
Съставките
Броколи 400 гр
Гъби от стриди - 200 гр
Джинджифил - 3 см
Сол - 0,5 л.
Растително масло - 2 супени лъжици. л.
Сусамово масло - 1 ч.л.
Сусам - 2 ч.л.
Гъби от стриди - 200 гр
Джинджифил - 3 см
Сол - 0,5 л.
Растително масло - 2 супени лъжици. л.
Сусамово масло - 1 ч.л.
Сусам - 2 ч.л.
Метод за приготвяне
Броколите се вари в кипяща вода в продължение на 1-2 минути, изсипва се в мушама, изсипва се студена вода. Сусам се запържва в сух тиган. Премахнете твърдите стъбла от везикулите, изрежете шапките в тънки ивици. Джинджифил чист, нарязан на малки ленти. Загрейте растителното масло със сол, запържете гъби и джинджифил на висока температура за 2-3 минути. Добавете броколи, гответе за 1 минута. Извадете от топлина, сезон със сусамово масло, поръсете със семена и сервирайте.
Как и с какво да се представя
Сервирайте като отделно ястие или за месо.
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- 4 Вкусни ястия, в които сусам играе основната роля
- Китай във вашата кухня: сочно говеждо във вакуум
- Виетнамска салата с ориз юфка
- Funchaz с говеждо месо
- Райс юфка със зеле и бис чай
- Лоран пай с пиле, гъби и броколи
- Супа с гъби и броколи
- Салата "вечер": топла ястие за лесна вечеря
- Орсото с гъби на стриди в украински
- Печено зеленчуци
- Японска салата със свинско и зеленчуци
- Свинско с вар сос
- Пръстен караси
- Гореща пъстърва сашими
- Салата от говеждо месо с червен пипер
- Рецепта - броколи с гъби и джинджифил
- После яйце на броколи и гъби
- Стриди гъби в чесън марината
- Икономични деликатеси: нарязан пиле
- Осолени гъби от стриди
- Бъркайте зеленчуците