Соци във фурната

Соци във фурната се оказва ароматно и меко, а подготовката му заема много малко време.

съставки: 500 грама филе от сом, кутия сос от салса със зеленчуци.

Метод за готвене на сом във фурната:

1. Предварително загрейте фурната до температура около 200 градуса;

2. На размазания лист за печене поставете нарязаните филета от сомчето на парчета и налейте соса;

3. След 20-25 минути сомът във фурната ще бъде готов.

Калорична стойност: това ястие съдържа 172 калории, 11 грама въглехидрати, 20 грама протеин, 4 грама мазнини и най-добре се сервира на маса с горещ ориз.