Млади ябълки

Ябълките - недвижими склад на хранителни вещества. Има много сортове ябълки, всеки по свой добър. Съдържанието на витамини и минерали в плодовете зависи от областта на растежа, климатични условия (например, в хладно, мокри летни витамини натрупани повече от горещо и сухо) от агрономическа Arragement също витамини варира по време на бременността, например витамин с по-горе, когато плодът е само началото да се запълни.

Този плод съдържа ябълчна, лимонена, винена киселина, танини, витамини, микроелементи, пектинови вещества.

В семената на ябълките има много йод. Ако ядете 5-6 ябълкови ями, тогава ежедневното изискване за йод ще бъде напълно удовлетворено. В допълнение, учените смятат, че яденето на две ябълки на ден намалява холестерола с 16%.

Ползите от ябълките са огромни, голямо количество антиоксидант съдържа ябълковата кора. Кверцетин, заедно с витамините С, предотвратява вредното въздействие върху организма на свободните радикали и намалява сърдечните заболявания и дори риска от рак.

Освен това ябълките действат отлично по отношение на имунитета, като помагат за поддържане нивото на захарта и оказват влияние върху функционирането на белите дробове.

С една дума, това е уникален продукт, който, между другото, най-добре се използва в естествената му форма, обаче, дори и след обработка при висока температура, повечето хранителни вещества остават (например в печени ябълки, компоти). Ето защо, побързайте да купите витамини под формата на ябълки и започнете да укрепвате здравето си!