lugode.ru

Полента със зеленчуци

Ярката и задоволителна царевична каша със задушени зеленчуци е идеална за любителите на вегетарианството, а също и за тези, които държат пост.
Време за приготвянеВреме за готвенечасти
15 минути60 минути3

Съставките

  • Сол - 1 ч. Л.
  • Зехтин - 3 супени лъжици.
  • Чесън - 1 брой
  • Билки - на вкус
  • Зелен лук - 1 греда
  • Моркови - 8 бр.
  • Репички - 6 бр.
  • Сол - 1/2 ч. Л.
  • Аспержи - 220 гр
  • Зелен грах - 220 гр
  • Зелен лимон - 1 ч. Л.

Метод за приготвяне

  1. Добавете полента към кипяща солена вода или бульон и започнете да бъркате веднага. Намалете топлината и продължете да бъркате, докато полентата се сгъсти.
  2. Покрийте и продължете да готвите. На всеки 10 минути енергично разбърквайте полента, като изстъргвате отстрани на тигана. Продължете да готвите за 30-40 минути. Разбърква се в зехтина.
  3. Междувременно подгответе яхния. Загрейте зехтина в огромен сатерен съд при средна температура. Добавете чесъна и гответе, разбърквайте, за около минута.
  4. Сложете нарязан тънък слама зелен лук, половинки от моркови и квадратчета. Изсипете бульон или вода и добавете сол.
  5. Покрийте и гответе за 5 минути. Поставете аспержите и грахът, покрийте, гответе за още 5 минути. Премахване от топлина, добавете билки и лимонова кора, сезон на вкус.

Как и с какво да се представя



Сложете полентата на чиния, направете дупка в центъра и оформете зеленчуците. Поръсете с масло и поръсете с билки.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru