Полента със зеленчуци
Ярката и задоволителна царевична каша със задушени зеленчуци е идеална за любителите на вегетарианството, а също и за тези, които държат пост.
Време за приготвяне | Време за готвене | части |
15 минути | 60 минути | 3 |
Съставките
- Сол - 1 ч. Л.
- Зехтин - 3 супени лъжици.
- Чесън - 1 брой
- Билки - на вкус
- Зелен лук - 1 греда
- Моркови - 8 бр.
- Репички - 6 бр.
- Сол - 1/2 ч. Л.
- Аспержи - 220 гр
- Зелен грах - 220 гр
- Зелен лимон - 1 ч. Л.
Метод за приготвяне
- Добавете полента към кипяща солена вода или бульон и започнете да бъркате веднага. Намалете топлината и продължете да бъркате, докато полентата се сгъсти.
- Покрийте и продължете да готвите. На всеки 10 минути енергично разбърквайте полента, като изстъргвате отстрани на тигана. Продължете да готвите за 30-40 минути. Разбърква се в зехтина.
- Междувременно подгответе яхния. Загрейте зехтина в огромен сатерен съд при средна температура. Добавете чесъна и гответе, разбърквайте, за около минута.
- Сложете нарязан тънък слама зелен лук, половинки от моркови и квадратчета. Изсипете бульон или вода и добавете сол.
- Покрийте и гответе за 5 минути. Поставете аспержите и грахът, покрийте, гответе за още 5 минути. Премахване от топлина, добавете билки и лимонова кора, сезон на вкус.
Как и с какво да се представя
Сложете полентата на чиния, направете дупка в центъра и оформете зеленчуците. Поръсете с масло и поръсете с билки.
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Полента с доматен сос и розмарин
- Апетитна полента
- Италиански в украинската кухня: полента със сирене
- Пържола със салата и полента
- Млечна супа с пиле и юфка
- Остра "тамале"
- Проста супа от леща
- Заек в млечен сос
- Основната рецепта за полента
- Пикантна тиква супа
- Свински пържоли с ябълково сладко
- Уникално ястие: зеленчукова задуша с пиле и ориз
- Солена супа от краставици
- Рецепта - наденички с лук на полента полента, рецепти за снимки на саламени блюда
- Ябълков пай с полента
- Скариди в доматен сос с полента
- Саут пиле с домати
- Побързайте: полента се забива със сирене
- Полента с гъби
- Ризото със скариди и чесън
- Polenta в сирене пармезан видео рецепта