Клаудия Шифър Диета

• Продължителност: 6 дни
• Резултат: минус 3 кг

Избиране на Claudia Schiffer - дългосрочни диети. В същото време известният топ модел предпочита пълноценна храна. Въпреки това, нейната красота има тайна. Тайната е зелен чай. След всяко хранене пие голяма част от любимия си зелен чай. Чаят не само премахва токсините, но и почиства тялото. За собствените си нужди Клаудия Шифър разработи диета "5+". Това име е дадено на диетата поради факта, че продължителността му е пет дни, а на шестия ден преди четири следобед тази диета не може да бъде наблюдавана. По време на храненето може да загубите около 3 кг. Енергийната стойност на всеки от петте дни е не повече от 1200 kcal. Тялото по време на храненето е напълно наситено с хранителни вещества, така че самата диета е абсолютно безвреден за тялото.

Диета диета Клаудия Шифър

• Закуска: смес от плодове и плодове (с изключение на - банани, смокини и грозде), 1 супена лъжица. л. всяка покълнали зърна и 100 грама кисело мляко.
• Втората закуска: плодов коктейл, състоящ се от 100 ml кисело мляко и 100 ml от всеки сок.
• Обяд: зеленчукова рагута от няколко съцветия от варено карфиолче, 1 морков, 1 паница пипер, половин лук, 1 супена лъжица. л. млади боб или грах, зелен магданоз, 1 корен от целина, 100 грама мътеница, 1 супена лъжица. л. зехтин, 1 ч.л. лимонов сок.
• Снек: сандвич от малко парче хляб с трици и 100 г пилешки гърди.
• Вечеря: плодов пилаф, състоящ се от 50 грама варен ориз, ябълка и 100 грама плодове и плодове.

Прочетете още: Диетата на Марлен Дитрих