lugode.ru

Пресни сокове сутрин

В сезона на плодове и зеленчуци, нека да поговорим за пресни сокове.
Чаша пресен сок сутрин се е запознал. В някои случаи дори замества кафе или чай. Пресен с енергия и освежава, засилва имунитета и премахва токсините, подобрява метаболизма. Те бързо се абсорбират от тялото. Но въпреки всички очевидни предимства, не всички сокове не са полезни за всички. Диетолозите повтарят единодушно: Ако имате проблеми със стомаха и червата, не бива да злоупотребявате със сокове от портокал, ябълка и нар. Противно на общоприетото схващане, прясно изцедените сокове не трябва да се пият на празен стомах. Морков, напротив, препоръчва да пие, преди да яде. Не е необходимо да се приготвят сокове по-рано, те губят полезните си вещества и тъй като в тях няма бързо консерванти. С изключение на сок от цвекло yavlyaetsya, която следва да бъде в хладилник да се утаи poyavilsya.Tak добре посъветвани да се разреди прясна вода, така че и е удоволствие да се разпъва и намаляване концентрацията с броя на калории. (Калории със сигурност не е аргумент, но все пак) .Ако е възможно, пресен е по-добре да се пие с маса, фибри за почистване на вашите zheludok.Eksperimentiruyte: моркови с yablokomtykva с apelsinomtomat и selderey.Ne не се добавят подправки и червено sahar.Fresh vingrada - като полезни като червено гранат vino.V най-витамин В5, и вещества, предпазващи от raka.Vishnevy сок - има успокояващ ефект върху препоръчително натоварване след myshtsi.V 100 гр червена боровинка съдържа 16% от дневната стойност на витамин С.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru