Пържено замръзване с карфиол и зеленчуци

Зеленчуци зеленчуци зеленчуци, и малко пържена риба - няма да навреди на фигурата, това е сигурно! Между другото, pollock могат да бъдат заменени с треска, пикша, сат, puttasu.

Нарежете прашеца в необходимите парчета и сол. Сега е възможно да ги запържваме в масло на около 3 минути всеки storony.Tsvetnuyu карфиол в цветчета се делят и се разпореждат със стъбла. За картофените пюрета ще ни трябва само половината от зелето, така че втората се отлага. Сега трябва да се вари зелето с чесън, докато омекнат в леко подсолена вода vode.Teper слее със зеле, изсипете крема и разбийте маса. Солим и пипер. Това е начина, по който се пюре цветни kapusty.Narezaem зелен лук, моркови, да вземе останалата част от зелето и се вари на зеленчуците в тиган на подсолена вода. Изцедете водата, когато са готови. Сега трябва да се разтопете маслото в тиган със захарта и запържете зеленчуците в нея, докато не придобие златист ottenok.Podaem в следния ред: картофено пюре, риба, която след това се поръсва със зеленчуци. Готово!

Споделяне в социалните мрежи: