Супа със спанак и леща
Една полезна супа, обогатена с витамини, е лесна за приготвяне и е подходяща за ежедневни вечери.
Време за приготвяне | Време за готвене | части |
15 | 45 | 3-4 |
Съставките
- Чесън - 2-3 зъба
- Лук - 1 бр.
- Моркови - 3 бр.
- Целина - 2 стъбла
- Леща - 500 гр
- Домати в собствен сок - 1 бурканче
- Пилешки бульон - 1 л
- Вода - 500 гр
- Лист за залив - 3 бр.
- Растително масло за пържене
Метод за приготвяне
- Загрейте тенджерата на средна температура.
- На маслото, натрошете счукания чесън с нарязания лук, докато мекото.
- Добавете кубчета моркови, целина и оставете да се варят още 5 минути.
- Добавете леща и гответе 3-5 минути.
- Добавете нарязания на кубчета домат, зеленчуков бульон, вода, дафинов лист, сол и черен пипер.
- Довежда се до кипене, покрива се и се къкри в продължение на 30 минути.
- Добавете натрошен спанак, извадете го и го оставете под капака.
Прочетете още: Спанак пюре супа
Как и с какво да се представя
Сервира се в топла форма с пармезан.
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Супа от тиган "месо изненада"
- Зеленчуков минестрон по селски път
- Супа от леща с боб
- Супа с пилешки кюфтета
- Нахут и спанак супа
- Супа в саксия с яйце
- Проста супа от леща
- Супа от леща с говеждо и домати
- Доматна супа с леща
- Супа "здраве"
- Minestrone от зеленчуци
- Minestrone супа от Майкъл Смит
- Бразилска пикантна супа от леща
- Спанак пюре супа
- Език с леща в Мадера
- Рецепта за спанак супа с яйце
- Доматна супа с пиле и босилек
- Крем супа от леща в неаполитански стил
- Пилешка супа с леща
- Крем супа с броколи и леща
- Супа с боб и домати