Идеално тост за закуска

15 минути

Диетолозите казват, че здравословната, сърдечна закуска е гаранция за благополучие през целия ден. Дори ако се притеснявате за вашата фигура или дори седи на диета за отслабване, добра закуска няма да ви нарани. Както показва практиката, пълна сутрешна храна помага да се прескочи късно вечеря, а след нея не се изисква обилен обяд.

Като цяло, ако искате да сте здрави и красиви, яжте добре сутрин. Така че нашите майки ни казаха и това твърдение е напълно честно. Предлагаме Ви да приготвите много бърза и проста рецепта, това са идеалните тостове за закуска. Също така, те са подходящи за обяд, когато имате нужда от лека закуска с нещо питателно, и за предпочитане - вкусно. Те могат да бъдат взети с тях, за да работят, за да се нагреят бързо в микровълновата печка и да се насладят на пълна вечеря.

Тук се предлага обикновен бял хляб като основа. Но за по-голямото предимство на ястието той може да бъде заменен с хляб с трици. Вместо обработено сирене можете да вземете твърдо сирене. А любителите на месото винаги ще могат да пускат сирене, нарязана шунка, варено изпечено колбас.

Състав:

3 парчета бял хляб или хляб
3 пилешки яйца
1 преработено сирене, можете да го вземете с вкус на шунка или гъби
пушено колбаси - 100 гр.
2 супени лъжици слънчогледово олио
сол
черен пипер
зелен лук

Метод за приготвяне на ястие "Идеални тостове за закуска"

Подготовка: 7 минути> Приготвяне: 8 минути> Общо време: 15 минути

Стъпка 1
Подготовка на продукти. Тази рецепта използва пушен колбас с парчета мазнина, но можете да вземете и други.
Стъпка 2
Изрежете парчета хляб, така че да има само една кора. Ако се счупи от една страна, това е добре.
Стъпка 3
На мулти-маркера задайте режима "Пържене" и налейте слънчогледовото олио на дъното на купата. Изчакаме, докато петролът се загрее добре и поставихме детайлите под препечена филийка. Запържете ги само от едната страна в продължение на три минути и карайте във всяко кюре от едно яйце. Яйцата са осолени и препечени. Покрива се с капак и се оставя за 2 минути. Внимателно обърнете гърнето на крутоните от другата страна, отново сол и черен пипер.
Стъпка 4
Намокрете сиренето на голям ренде.
Стъпка 5
Нарязахме колбаса със сламки и ги сложихме на препечен хляб.
Стъпка 6
Разстиламе се на всяко нарязано настъргано сирене, отново покриваме и оставаме за още няколко минути. Не прекалявайте с препечен хляб, в противен случай жълтъка в тях ще се втвърди и ястието ще изсъхне.
Стъпка 7
Зелен лук ситно нарязайте.
Стъпка 8
Леко с помощта на шпатула поставяме крутоните върху чиния. Поръсете с изворен лук. Сервирайте ястието със зеленчукова салата, напитка със сок или мляко.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден