Силвестра кактуно диета

Ястията от лесния и ефективен хранителен режим на Силвестър Сталоун със сигурност ще са идеални за Вашия ден на почивка. Филмовата звезда се стреми към спестяващата диета всеки път след обилен бюфет. Между другото, за да бъдете винаги годни, Сталоун започва деня си с джогинг, гимнастика и бокс. Готови ли сте за такива товари?

Менюто на деня на разтоварването от Силвестър Сталоун.

• Закуска: пресни плодови салати, чаша чай с чаена лъжичка захар.

Рецептата за салата. Зарчета банан, ябълка, круша, обелени портокал и две киви. Смесете плодове, украсете с 2 супени лъжици натурално кисело мляко.

• Обяд: 100 г спагети с пикантен сос, чаша доматен сок.

Рецептата на соса. Смесват се 100 г варен боб с фино нарязан пресен домат, щипка къри на прах, супена лъжица кисело мляко без пълнеж.

• Снек: ябълка (или друг пресен плод) или чаша от всеки сок.
• Вечеря: Италианска патладжана, буркан от естествено кисело мляко.

Рецепта за готвене. Нарежете един голям или 2 малки патладжана на филийки. Поставете ги в санте с лехи, премествайте кръгове от пресен домат, нарязан магданоз, настъргано сирене (20-40 g). На върха на съда поръсете с галета и поставете изпечените във фурната за половин час при температура от 150-170 градуса.

Прочетете още: Диета за мъж